Pass auf dich auf, Studentenversion

Für alle auf sich selbst aufzupassen ist es wichtig.Unabhängig von jedem Alter Besonders die Schüler, dass der Körper wächst und sich schnell entwickelt Wenn Sie sich richtig um sich selbst kümmern, können die Schüler eine gute körperliche und psychische Gesundheit haben. Was zu reibungslosem Lernen und Leben führt. Pass auf dich auf, StudentenversionEs gibt einfache […]

Für alle auf sich selbst aufzupassen ist es wichtig.Unabhängig von jedem Alter
Besonders die Schüler, dass der Körper wächst und sich schnell entwickelt
Wenn Sie sich richtig um sich selbst kümmern, können die Schüler eine gute körperliche und psychische Gesundheit haben.
Was zu reibungslosem Lernen und Leben führt.
Pass auf dich auf, StudentenversionEs gibt einfache Praktiken wie folgt.

• Holen Sie sich genug Schlaf. Die Schüler sollten mindestens 7-8 schlafen.
  StundeDamit der Körper sich ausruhen und den Verschleiß reparieren kann
  Hilft dem Gehirn aufmerksam und lernbereit.
• Nützliche Nahrung essen
  Die Schüler sollten 5 Gruppen von Lebensmitteln essen.
  Damit der Körper alle Nährstoffe empfängtVermeiden Sie es, Junk Food zu essen.
  Lebensmittel mit hohem Fett, hohem Zucker und hohem Salz, da dies die Gesundheit negativ beeinflussen kann.
• Regelmäßige Übung
  Bewegung hilft dem Körper, stark und aktiv zu sein und Stress zu verringern.
  Und hilft, bequemer zu schlafenDie Schüler sollten mindestens 30 Minuten pro Tag ausüben 5
  Tag für Woche
• Halten Sie den Körper
  Die Schüler sollten jeden Tag duschen und den Körper reinigen.Putzen Sie Ihre Zähne mindestens 2 Mal am Tag.
  Und schneiden Sie immer die Haare oder Nägel.
• Management Die Schüler sollten die Stimmung zur Praxismeditation üben.
  Belastung lindern
  Ein starkes Herz haben und bereit sind, mit verschiedenen Problemen umzugehen.

Darüber hinaus sollten die Schüler ein Verhalten vermeiden, das die Gesundheit negativ beeinflusst, z. B. das Rauchen.
Alkohol trinken, DrogenmissbrauchUnd Spiele spielen oder zu viele Internet verwenden
Es ist wichtig, dass alle Schüler auf sich selbst aufpassen.
Weil es die Schüler dazu bringen wird, sowohl körperlich als auch geistig eine gute Gesundheit zu habenWas zum Lernen führt
Und das Leben ist glatt